1、在手机appstore中直接下载并完全安装健康运动app。
2、请必须保证手机巳经直接连接移动数据业务的或wi-fi。
3、长按手表电源键开机时。
4、与手表配对连接，左右移动手表屏幕，可以找到手表上不显示的设备名。自动打开手机蓝牙功能，可以打开wearosbggoogle版app，手机上会会显示搜索到的蓝牙设备列表。手机上中,选择该手表名称，后再点击配对。去确认手机屏幕上没显示的配对码与手表上的已经一致，再点最后确认并且配对。网络名称成功了后，手机上不显示正在检查更新。
5、依据手机界面提示，通过权限设置操作，配对模式完成后。
6、待手表侧显示表盘后，因为手表与手机的配对同步已所有结束。您可以随同手表的屏幕总是显示左右移动手指，了解广泛手势和基本操作。
7、手表配对后，可以不再连接上运动健康app，亲身体验更多功能。
8、打开运动健康app。(9.x版本：主页右上角)也可以(10.x版本：设备)，再点手表。选择您的设备，成功配对。手表可能会会自动完全安装可以更新，并在与手机成功了配对后重启动。
您的applewatch肯定仍处在与旧iphone的配对状态。请明确的200以内步骤已取消配对：
揩去applewatch。
系统设置您的新iphone，接着直接登录icloud。要是您已完成设置和直接登录，请跳这半步。
先打开新iphone上的applewatchapp，然后把建议使用新iphone配对您的手表。
接触从备份参与可以恢复。请以保证您的iphone和applewatch运行的是2012版版本的软件，要不然在列表中很可能无法看到您的备份。您肯定会丢失那些在上三次备份之后手表上需要变更的健身记录、体能训练数据或设置内容。如果您是在ios11或更高版本中使用icloud，“健康”和“健身记录”数据会存贮在icloud中，但是会自动启动在使用同一appleid登录的设备上尽量哪个网站状态。
如果没有系统显示从手表系统备份并且恢复，请选择最近的备份。
如果不是您没有备份，则不需要将applewatch可以设置为新设备。
通过屏幕上的步骤结束系统设置。
开始将applewatch与新iphone配起来建议使用。您很有可能需要在等待两三天，您的所有icloud数据才会不显示。
icloud应该不会储存您的“健身记录”宽带共享数据。
如果不是您具备旧iphone，但是是没有揩去它的内容
请取消applewatch与旧iphone的配对。然后参照您设置中新iphone的时间，请筛选200元以内选项之一：
如果不是您刚从最近的备份恢复了新iphone，请配对模式您的设备。请必须保证您的iphone和applewatch运行的是2012版版本的软件，要不然在列表中很有可能看不见您的备份。在系统去问时，请选择从手表备份文件通过恢复。依据什么备份文件是在多少时间前修改的，您最近的健身记录、体能训练数据或系统设置内容很可能会丢了。
如果您的iphone备分并无数天或几周之久，而您想剩余尽可能多的内容，请拂去新iphone上的内容。然后，将旧iphone上的内容数据传输到新iphone。您可能会会丢失的新iphone上的部分内容。请你记得恢复配对您的applewatch和iphone。
如果不是您的applewatch在配对时卡死
如果没有您的applewatch卡在显示黄色apple标志的黑屏上，请遵循200以内步骤操作：
同时首先按住数码表冠和侧边按钮，直到手表重起。接着松开手数码表冠和侧边按钮。
