桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)，颜色1(l)选择(其他)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205-添加到自定义颜色-ok-ok-应用在自定义颜色的选定点，让所有文档不再是白底黑字刺眼，而是非常柔和的红豆沙绿，这是眼科医生配置的。长期使用会有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
1.以word2010为例。打开word文档后，单击"页面布局"在页面的顶部；
2.进入页面布局设置界面后，找到"页面颜色"选项；
你可以选择"主题颜色和颜色下面，并选择你想要的颜色；
4.如果没有想要的颜色，也可以点击下面的其他颜色来设置；
5.点击其他颜色进入颜色设置界面，可以是标准的，也可以自定义为固定的rgb颜色；
6.您也可以输入以下填充效果来设置您想要的各种效果，然后单击确定。
文件，选项，自定义功能区，右键，重置，重置所有自定义
首先，打开需要颜色调整的word文档。
然后，选择需要调整颜色的文本内容。
将word切换到功能区的开始选项卡状态。
选择字体组中字体颜色按钮后面的下拉箭头。
点击下拉箭头后，会显示很多常见的颜色供选择。喜欢的话可以直接点击颜色，选中的文字就会用这个颜色显示。
选择一种颜色后，字体颜色按钮将成为所选的颜色。如果要继续使用颜色，选择需要改变颜色的文本，直接点击字体颜色按钮。
您可以通过设置表格背景色来变白表格:设置表格背景色主要是通过使用表格快捷菜单属性对话框来完成的，如下所示:
1.打开word文档，单击"表"菜单创建新表；
2.选择要设置颜色的单元格。如果背景均匀，可以选择整个表格。
3.右键单击并在弹出菜单中选择表属性；
4.在弹出的对话框中，选择底部有边框和底纹按钮的表格选项卡；
5.在“边框和底纹”对话框中，我们选择“底纹”选项卡。在填充颜色中选择白色；
6.设置完成后，点击【确定】返回编辑区，表格变白。
